|
Gewicht zien we vrijdag wel. 😉
Maar eh..😱 Net terug van de arts, half uurtje om iets te eten, wat heel kort is voor mij, en weer naar de bus, door naar de revalidatie.
Waar haal ik het allemaal vandaan? 😳🙈
En dan morgen niks, woensdag donderdag en vrijdag weer veel..
En het weekend moet ik nog maar zien.
Daar zal ik vanmiddag alweer naar verlangen. 😂😂
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 60,98g | Eiwit: 90,41g | Kolhy: 198,58g.
Ontbijt: AH Gelderse Gekookte Worst, Van Vlegelaar Fries Roggebrood Vezelrijk, Becel Light, Beemster 30+ Oude Kaas. Lunch: Becel Light, AH Gelderse Gekookte Worst, Van Vlegelaar Fries Roggebrood Vezelrijk. Diner: AH Hollandse Roerbakgroente, AH Mexicaanse Roerbakgroente, Magioni Courgette Pizzabodem, AH Crème Fraiche Light. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Proteine, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Oploskoffie (Poeder), AH Kaasstengels met Goudse Kaas, Geroosterde Pecannoten (Gezouten), Geroosterde Macadamianoten (Gezouten). meer...
|
gewichtsbehoud
|