Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2014
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 64,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1547 kcal
|
Vet: 38,03g | Eiwit: 157,74g | Kolhy: 158,42g.
Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: AH Cornedbeef, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: HAK Gesneden Bladspinazie, AH Kipfiletblokjes, Zuurkoolschotel. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Albert Heijn Aardappelcrisps, AH Groentechips, Campina Slagroom D'light, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Albert Heijn Aardappelcrisps, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. meer...
|
|
2901 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Trail run - 58 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Douchen - 15 minuten, TV Kijken - 7 uren, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|