Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2023
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1047 kcal
|
Vet: 49,76g | Eiwit: 46,86g | Kolhy: 111,87g.
Ontbijt: Vers Geperst Sinaasappelsap, Ekoplaza Pompoenpitten, Lidl Volle Yoghurt, Appel, Gepelde Zonnebloempitten, Ingevroren Kersen, Havermout, Peren, Banaan, Walnoten. Lunch: Cappuccino, Brie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Waldkorn Volkoren Brood , Gekookte Bieten (Vers). Diner: Komkommer (Geschild), Trostomaten, Bertolli Crema Aceto Balsamico Di Modena, Peterselie. Snacks/Andere: Lipton Ice Tea Green. meer...
|
|
2389 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|