Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2014
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 64,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1555 kcal
|
Vet: 47,78g | Eiwit: 86,03g | Kolhy: 202,44g.
Ontbijt: Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: AH Cornedbeef, LU Cracotte Volkoren, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Zuurkoolschotel. Snacks/Andere: Klene Salmiakballen Suikervrij, Albert Heijn Aardappelcrisps, OLA Raket, Campina Slagroom D'light, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Albert Heijn Aardappelcrisps, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Snoepgroente Radijsjes, Ah Wortel Bleekselderij Radija. meer...
|
|
2653 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Douchen - 10 minuten, TV Kijken - 4 uren, Winkelen - 15 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 7 uren en 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|