Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2023
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 92,79g | Eiwit: 119,45g | Kolhy: 91,90g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Holland & Barrett Psyllium Vezels, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Kruidvat Isolate Whey Vanilla, Eigengemaakte Kefirmelk, Groene Thee, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Nevo Avocado, AH Paprika Mix, AH Ijsbergsla, Vita D'or Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei (NEVO), Eigengemaakte Kefirmelk, Goldessa Cream Cheese Classic, Komkommer (NEVO), Melkan Roomboter Ongezouten, Krentenbol, Geroosterde of Gebakken Kip (zonder Vel). Diner: Lidl Zalmfilet met Huid, Boerenkoolstamppot, Geroosterde of Gebakken Kip (zonder Vel). Snacks/Andere: AH Mandarijnen, Kauwgom (Suikervrij), Koffie, Milbona Room, Nescafé Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jantje51's Gewicht Geschiedenis
|