Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2023
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 46,02g | Eiwit: 49,59g | Kolhy: 157,48g.
Ontbijt: Banaan, Oatly Havermelk, Havermout, Koffie, Thee, Oatly Haver Barista Edition, Walnoten, Peren. Lunch: Salsa, Rucola Sla, Cherrytomaten, Ricotta Kaas, Cappuccino, Bruine Boterham. Diner: AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Erwtensoep, AH Groene Olijven met Knoflook, Volkoren Brood. Snacks/Andere: Groene Thee. meer...
|
|
2048 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|