Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2014
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 64,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1365 kcal
|
Vet: 38,64g | Eiwit: 141,20g | Kolhy: 115,29g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: AH Gerookte Kipfiletplakjes, AH Forelfilet Gerookt, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Broccoli, Tons Spaanse Mayonaise, Heinz Tomato Ketchup Balanz, AH Gebakken Spekjes, Jumbo Koolvisfilet, Aviko Frideaal Franse Frites (Bereid). Snacks/Andere: AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, Albert Heijn Aardappelcrisps, OLA Raket. meer...
|
|
3301 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren, Douchen - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 42 minuten, Zitten - 3 uren en 8 minuten, TV Kijken - 5 uren, Slapen - 7 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 5 minuten, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|