Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2014
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 64,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 35,28g | Eiwit: 240,11g | Kolhy: 205,47g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: AH Gerookte Kipfiletplakjes, AH Cornedbeef, LU Cracotte Volkoren. Diner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Zoete Aardappel-Pompoenschotel, Aardappelpuree. Snacks/Andere: Albert Heijn Aardappelcrisps, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Snoepgroente Radijsjes, Bananencake. meer...
|
|
2922 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Zitten - 8 uren en 55 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 55 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|