Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2022
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 48,3 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3719 kcal
|
Vet: 202,95g | Eiwit: 235,97g | Kolhy: 105,48g.
Ontbijt: Rani Turmeric Ground, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Coffee. Lunch: Wild Planet Sardines in Water No Salt Added, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Bigelow Tea Green Tea, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. Diner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Ketchup , Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Publix Green Bell Pepper, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Red Table Wine, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. Snacks/Andere: Fisher Deluxe Mixed Nuts, Soleil Berry Sparkling Water, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|