Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2022
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2281 kcal
|
Vet: 127,59g | Eiwit: 81,07g | Kolhy: 222,69g.
Ontbijt: Water, Coffee. Diner: Leeann Chin Green Beans, Ken's Steak House Ranch Dressing, Aldi Blue Cheese Crumbles, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, DiGiorno Ultimate Focaccia Thick Crust Pizza - Pepperoni with Spicy Red Pepper Flakes. Snacks/Andere: Favorite Day Peanut Butter Monster Trail Mix, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Olive Garden Spaghetti with Tomato Sauce. meer...
|
|
2072 kcal
|
Activiteit:
Sneeuwschuiven - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
18 dec 22 door lid: jengetfit123
|
Would you consider changing your diet to OMAD? Sometimes just a small recalibration is needed to turn the tide.🫤
18 dec 22 door lid: JustBananas
|
18 dec 22 door lid: JustBananas
|
Thanks, JB, yes i do OMAD fairly often. Happy Hanukkah to you, and all who are celebrating, as well!
19 dec 22 door lid: jengetfit123
|
19 dec 22 door lid: TomLong
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jengetfit123's Gewicht Geschiedenis
|