Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2014
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 64,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 53,06g | Eiwit: 85,34g | Kolhy: 156,09g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Diner: Dr. Oetker Pizza au Thon, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi. Snacks/Andere: OLA Raket, AH Groentechips. meer...
|
|
2889 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Skeeleren of Rolschaatsen - 38 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 34 minuten, Zitten - 8 uren en 38 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 15 minuten, Winkelen - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 25 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|