Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2022
|
98,3 kg
Tot nu toe verloren: 49,1 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2698 kcal
|
Vet: 114,99g | Eiwit: 181,00g | Kolhy: 93,84g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Latte Coffee, Water , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Tomato Soup, Gruyere Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Mayonnaise. Diner: Shrimp, Roll, Steak, Crab Cake, Red Table Wine . Snacks/Andere: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|