Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2014
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 64,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 35,68g | Eiwit: 103,89g | Kolhy: 183,56g.
Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Casa Fiesta Taco Shells, Chili Con Carne met Bonen, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Geplette Tomaten (uit Blik), Jumbo Kipfilet, AH Burrito Seasoning Mix, Albert Heijn Tortilla Wraps. Snacks/Andere: AH Fruit Gum, Klene Muntdrop Suikervrij, Lay's Paprika Chips, AH Groentechips, OLA Raket. meer...
|
|
3120 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 5 minuten, Zitten - 10 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|