Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2014
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1996 kcal
|
Vet: 79,14g | Eiwit: 59,75g | Kolhy: 276,03g.
Ontbijt: Wasa Cracker, Snelle Jelle Ontbijtkoek (70g), Bolletje Beschuit, Zonnatura Venkelthee, Leverworst, Gesneden Ham (Extra Dun), Blue Band Halvarine, Melk (Halfvol), Nespresso Ristretto, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jam, Appel. Lunch: AH Goudsalami, Blue Band Goede Start, Leerdammer Original, Campina Karnemelk, Volkoren Brood. Diner: Peren, Banaan, Leverworst, Volkoren Brood. Snacks/Andere: Slagroom, Perzikvlaai, Cashewnoten. meer...
|
|
2242 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tereza12's Gewicht Geschiedenis
|