|
Ik begin mentaal op te krabbelen, terwijl het leven gewoon door raast. Het komt en gaat. ik heb meer trek dan eerst en eet meer. kan mij er eigenlijk niet heel erg druk om maken andere zaken zijn nu belangrijker. metaal blijven staan, sporten, vrienden familie en werken
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1987 kcal
|
Vet: 80,93g | Eiwit: 97,34g | Kolhy: 226,85g.
Voor Ontbijt: Nespresso Espresso, Campina Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei, Avocado. Ontbijt: Body & Fit Perfection Bar Deluxe Peanut Caramel. Voor Lunch: Pruimen. Lunch: Twinkelz Chocolade Hagelslag Puur, Hero Delight Bosvruchten Jam, Vita D'or Margarine, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Bruine Boterham. Diner: Gebakken Ei, Misosoep, Groene Erwten (Ingevroren), Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|