|
Vetpercentage zit onder de 30%, trots!☺️
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
911 kcal
|
Vet: 29,62g | Eiwit: 84,13g | Kolhy: 80,38g.
Ontbijt: Bodylab Whey Protein Latte Macchiato. Lunch: Becky's Garlic Bread, Meester & Zn. Kipfilet. Diner: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, AH Filetlapje À La Minute, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: NXT Level Muscle Builder Caramel Cookie. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|