Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2014
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 64,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1301 kcal
|
Vet: 35,56g | Eiwit: 87,87g | Kolhy: 180,11g.
Ontbijt: VICI Surimi Sticks, AH Ham Kaas Croissant, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Total Griekse Yoghurt 0%, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Broccoli, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Kip Drumstick met Vel, Unox Hollandse Erwtensoep. Snacks/Andere: AH Groentechips, Optimel Chocoladevla, Optimel Kokos Drink, Optimel Karamel Vla, Campina Slagroom D'light, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. meer...
|
|
2727 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, opstaan enz - 1 uur, mondhygiënist - 45 minuten, Zitten - 7 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 7 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 35 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Winkelen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|