|
Yessss nog 1.5kg te gaan! Vanavond uit eten. Weer lekker sushi eten met mijn zusje. Maar heb de belance geloof ik wel goed gevonden.
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2292 kcal
|
Vet: 94,78g | Eiwit: 215,47g | Kolhy: 134,57g.
Ontbijt: Jumbo Jumbo Jumbo Soya Drink Ongezoet, Body & Fit Body & Fit Body & Fit Body & Fit Omega Zadenmix, Whey Perfection, Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Havermout (40g), Rozijnen. Lunch: Speltbrood, Smaakt Aardbeien Jam, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Body & Fit Pindapasta, Blue Band Goede Start. Diner: Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Gebakken of Geroosterde Garnalen, Zalm Sashimi. Snacks/Andere: Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver), 100% Caribbean Queen. meer...
|
|
1744 kcal
|
Activiteit:
squats 50 - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
momollymo's Gewicht Geschiedenis
|