Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2014
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 63,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 54,10g | Eiwit: 115,41g | Kolhy: 115,64g.
Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Tons Spaanse Mayonaise, Kokosolie, Jumbo Koolvisfilet, Aviko Franse Frites. Snacks/Andere: OLA Raket, AH Groentechips, Optimel Kokos Drink, Campina Slagroom D'light, Optimel Karamel Vla. meer...
|
|
2893 kcal
|
Activiteit:
Allerlei - 3 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Zitten - 9 uren en 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|