Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2014
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 63,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 77,27g | Eiwit: 112,36g | Kolhy: 158,15g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark Aardbei, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: AH Forelfilet Gerookt, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Diner: Campina Slagroom D'light, Optimel Karamel Vla, Ricotta Kaas, Gebakken Ei zonder Vet, Broccoli, Jumbo Gebakken Uitjes, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Patent Tarwebloem, Bokworst of Hot Dog. Snacks/Andere: Mentos Kauwgom, AH Groentechips, OLA Raket, Stimorol Sugarfree Kauwgom, Céréal Vezelbar, Mentos Kauwgom. meer...
|
|
2623 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Autorijden - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 7 uren en 30 minuten, Allerlei - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 50 minuten, Winkelen - 2 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|