|
Elke dag een beetje 🥳
|
108,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
301 kcal
|
Vet: 14,40g | Eiwit: 43,20g | Kolhy: 0,00g.
Lunch: AH Zalmforel. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Als je dit elke dag doet zit je in no time weer onder die 100. Ik gun het je van harte 😘
01 nov 22 door lid: SabineS85
|
Ja hoor, dat geloof ik ook. Ik kan het best. Maar de omstandigheden waren erg slecht afgelopen twee maanden. Die zijn nog steeds niet optimaal, maar als ik me fysiek ook nog eens slecht ga voelen kom ik in zo’n neerwaartse spiraal dat het echt een probleem wordt, en daarom vind ik dat het nu echt tijd wordt weer te starten met gezond eten. Straks ook weer sporten, en dan komt alles weer goed 💪🏻 Thanks Sabine, fijn om te horen 😘
01 nov 22 door lid: ingridt
|
super, zie je maar stap voor stap. en aan sommige omstandigheden kunnen we niks doen of maakt dingen zwaarder. 😔 maar iedere dag is een nieuwe dag😄
01 nov 22 door lid: brigensam
|
Zo is het Brigensam. We moeten het er maar mee doen 😘
01 nov 22 door lid: ingridt
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ingridt's Gewicht Geschiedenis
|