Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2022
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1778 kcal
|
Vet: 101,97g | Eiwit: 154,09g | Kolhy: 70,50g.
Ontbijt: PBfit Peanut Butter Powder, Zucchini , Philadelphia Original Cream Cheese, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg, Baked or Broiled Trout. Diner: Whole Wheat Tortillas, Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash, Green Peppers, Sour Cream. Snacks/Andere: Vital Proteins Beef Gelatin. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, Kajakken - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
liv001's Gewicht Geschiedenis
|