|
Nog 1.6 kilo en dan heb ik streefgewicht 1 gehaald; -15 kilo. 🥳🥳
|
101,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1494 kcal
|
Vet: 74,41g | Eiwit: 64,63g | Kolhy: 145,82g.
Ontbijt: Silvo Koek Kruiden, AH Mango Eetrijp, Gekookt Ei, Lidl Magere Kwark. Lunch: Brie, Patak's Sweet Mango Chutney, Vita D'or Margarine, Bruine Boterham. Diner: Aldi Verse Worst, Boerenkoolstamppot. Snacks/Andere: Chips (Gezouten), AH Chocolade Zeevruchten. meer...
|
|
4095 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Stofzuigen - 15 minuten, Kleding Wassen - 16 minuten, Afwassen - 10 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 18 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Autorijden - 41 minuten, Traplopen - 5 minuten, Koken - 40 minuten, Douchen - 20 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
19 okt 22 door lid: Gerrika G
|
19 okt 22 door lid: keto_danny
|
Dit voelt zo goed!😃 Het sporten helpt daar ook erg bij. 💪🏻
19 okt 22 door lid: Delivurs
|
Knap hoor. Mij zien ze nooit in de sportschool 🙈
19 okt 22 door lid: keto_danny
|
|
|
Niet jouw ding, Danny? Ik vind een Milon circuit van 35 minuten top! Dan heb ik alles gedaan zonder uren weg te hoeven zijn. Dat 3x per week werkt lekker door.
19 okt 22 door lid: Delivurs
|
Nee, ik vind sporten vreselijk. Dan ben ik nog liever te dik.
19 okt 22 door lid: keto_danny
|
Danny wat ben je toch een heerlijk mens 🤣
|
Ik meen het serieus hoor, ik vind sporten erger dan dik zijn.
19 okt 22 door lid: keto_danny
|
Dat had ik zo ook begrepen 😊, ik vind het gewoon (h)eerlijk hoe je dat zegt.
|
Zo zie je maar dat iedereen anders tegen sport aankijkt. Dat is toch helemaal goed. Ik ben blij dat ik het leuk vind omdat het mij mentaal en fysiek veel brengt.
20 okt 22 door lid: Delivurs
|
Ieder zijn ding inderdaad.
20 okt 22 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delivurs's Gewicht Geschiedenis
|