Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2014
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 63,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 45,33g | Eiwit: 87,95g | Kolhy: 141,51g.
Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Diner: Aviko Franse Frietjes, Aldi Shoarmavlees, Calvé Knoflooksaus, Casa Fiesta Corn Tortilla. Snacks/Andere: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Groentechips. meer...
|
|
2507 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Rusten - 3 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|