Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2014
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 63,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 38,18g | Eiwit: 133,18g | Kolhy: 156,41g.
Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: King's Crown Asperges, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Jumbo Kalkoenfilet (Beleg), AH Gerookte Zalm, Jumbo Gerookte Forelfilet, AH Witte Bol, Omelet of Roerei met Groenten. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Groentechips, AH Snoepgroente Radijsjes, Ah Wortel Bleekselderij Radija, OLA Raket. meer...
|
|
2562 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Allerlei - 4 uren, Zitten - 7 uren, Winkelen - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 55 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 25 minuten, Autorijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|