Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2014
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 63,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1365 kcal
|
Vet: 35,01g | Eiwit: 111,02g | Kolhy: 147,11g.
Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Lunch: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Diner: AH Turks Brood Pide, AH Gemarineerde Ribkarbonade, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Andere: AH Groentechips, OLA Raket, AH Snoepgroente Radijsjes, Ah Wortel Bleekselderij Radija. meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 5 uren en 40 minuten, Autorijden - 30 minuten, allerlei - 4 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|