|
Iedere week hoor ik mezelf zeggen dat ik vanaf nu echt goed bij ga houden wat ik eet. Iedere zondag heb ik de hele week nog geen 50% bijgehouden. Dus nu weer; deze week weer eens goed beginnen met tracken! Misschien door dit bericht te tikken en deze community te vertellen heb ik een stok achter de deur!
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1216 kcal
|
Vet: 55,79g | Eiwit: 73,45g | Kolhy: 109,10g.
Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Glutenvrij Brood, Jumbo Roomboter. Diner: Freasy Courgette Lasagne met Kalkoengehakt. Snacks/Andere: Banaan. meer...
|
gewichtsbehoud
|