Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
sam87nl
Logboek
sam87nl's Logboek
sam87nl's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 55
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
01 april 2024
Iedere maandag is het meetdag. Ook op pasen!
Gewicht is weer ietsiepietsie lager geworden.
Maar mijn bloeddruk! 103 over 62! Gemiddeld voor mij is het 119 over 74! En gemiddeld mens 120 over 80. En dat terwijl ik verkouden ben! Dus had de metingen wat minder goed verwacht, maar dit voelt lekker.
Ik ben met een biohack programma bezig. Heb meer vezels in voeding en ben nu wel aan het ontbijten gegaan ipv intermittend fasting. Omdat ik uit een burn-out kom is dat het advies geweest.
Ik merk ook veel meer energie de afgelopen week en zelfs positiviteit! Gaat dus helemaal goed met mij! Heerlijk!! 💕
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
63,1 kg
0 kg
8,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
25 maart 2024
So SLOOOW!! My weight is going down but very very slowly! Well, means I do this with care I guess and hopefully therefor it will last.
Last week I noticed I am climbing out of my burn- out as well. More energy and positivity.
By eating more fibers now my digestion is making me do the number two daily! That was twice a week so my chronically obstipation is gone!!
So this week is a good week!!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
63,5 kg
0 kg
8,5 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
18 maart 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
63,9 kg
0 kg
8,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
11 maart 2024
Toch weer iets aangekomen deze week :(
Ik word er snel moedeloos van merk ik terwijl ik weken achtereen steeds iets ben afgevallen. Nu voelt het tien keer zo zwaar dat ik ben bijgekomen. Slaat nergens op dat ik hier zo sterk mee zit.
Komende week ga ik meer met smoothies doen. Een makkelijke manier om meer vezels binnen te krijgen en een gezonde manier tegen snack trek!
Woensdag komt de uitslag van mijn microbioom test. Ofwel darmbacterien. Dit kan van invloed zijn op verdere voedingskeuzes dus ik ben benieuwd!
Nou nu eerst maar naar de sportschool. Maandag met een goede start beginnen dus!
(2 reacties)
11 maart 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64,4 kg
0 kg
9,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
sam87nl's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis