Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2014
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 62,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 39,83g | Eiwit: 86,50g | Kolhy: 147,62g.
Ontbijt: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, AH Gerookte Kipfiletplakjes. Diner: Aarts Gestoofde Peertjes (op Lichte Siroop), Gehaktbrood met Rundvlees. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Stimorol Sugarfree Kauwgom, AH Groentechips, OLA Raket. meer...
|
|
2450 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Allerlei - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 4 uren en 15 minuten, Winkelen - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|