Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2014
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 63 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 31,70g | Eiwit: 106,29g | Kolhy: 151,42g.
Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Diner: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Tons Spaanse Mayonaise, Jumbo Wilde Zalmfilet, Aviko Franse Frietjes. Snacks/Andere: Stimorol Sugarfree Kauwgom, Klene Zoete Zonnetjes, OLA Raket, AH Light Mueslireep Zomerfruit, Bonduelle Rode Bietjes. meer...
|
|
2352 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 10 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 51 minuten, Rusten - 2 uren en 9 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|