|
1,1 kilo in een dag tijd?!
Zonder zwaar toiletbezoek.
Na jah…. Dikke prima! 👍🏻
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 33,52g | Eiwit: 66,53g | Kolhy: 165,88g.
Ontbijt: Appel, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Jumbo Rijstwafel Zeezout, Pickwick Kaneel Thee. Lunch: Ei, Eiwit, Komkommer (met Schil), Jumbo Achterham, Bolletje Beschuit, Pickwick Kaneel Thee. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zaanse Mayonaise, HAK Doperwtjes met Worteltjes , Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Van Gilse Suikerklontjes, Douwe Egberts Latte Macchiato, Appel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Candy Man Vrieslollies. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|