|
Terug van weg geweest. Begin september behaalde ik mijn belangrijkste afvaldoel: onder de 100 kg komen. En dan ineens ben je “doelloos”. Na het even goed gevierd te hebben was het plan om de teugels weer aan te trekken en een pas op de plaats te maken want ik weet dat dit het moment is waarop het normaal gesproken mis gaat en ik weer terugval in oude gewoontes.
Op dat moment kwam de afspraak met de diëtiste die stelde dat ik wel kon gaan proberen om rustig aan weer koolhydraten op te nemen in mijn dagelijkse maaltijden.
Dit bleek moeilijker dan ik had gedacht. Nog steeds zoekende naar een nieuw doel en groter hongergevoel door het eten van meer carbs, had ik helemaal geen rem meer om lekkere dingen te laten staan, meer carbs mag immers van de diëtiste…
Daarnaast doet het omslaan van het weer ook wel wat met me. Ik hou van de herfst, lekker binnen op de bank met kaarsjes aan, wijntjes en lekkere hapjes erbij.
Ik was er even helemaal klaar mee, dagen niet op de weegschaal gestaan, flessen wijn zijn erdoor gegaan, geen zin om hier mijn maaltijden te registreren. Heb FS weken niet geopend op mijn foon. Mijn gewicht bleef schommelen tussen de 99,6 en 101,6 kg.
Afijn, ik heb me moeten herpakken. Ik heb nog steeds geen nieuw afvaldoel gesteld, maar met de diëtiste wel mijn voedingsplan wat bijgesteld zodat ik niet te veel getriggerd word door de koolhydraten. En zachtjes aan zakt het gewicht nu ook weer verder.
|
98,4 kg
Tot nu toe verloren: 35,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Heel herkenbaar wat je zegt over het punt waar het moeilijk wordt en het gevoelig zijn voor koolhydraten. Knap hoe je nu toch weer verder bent gegaan zonder al te veel “schade”. Succes met het volgende stukje van je (geen) doel behalen 😃
27 sep 22 door lid: Nicole71A
|
Wat knap dat je de draad weer op hebt kunnen pakken, Tieske. Heel veel succes in het bedenken en behalen van volgende doelen.
27 sep 22 door lid: SabineS85
|
Bijkomend voordeel van een nieuw seizoen. Ik moet echt een nieuwe garderobe samenstellen. Van afgelopen winter tot nu van maat 54 naar maat 46 gegaan. Ik kom in winkels waar ik nog nooit binnen geweest ben. Althans, niet voor mezelf…
27 sep 22 door lid: Tieske74
|
En als het goed gaat en je nog meer afvalt kun je nu bij elk seizoen weer opnieuw gaan shoppen. Wordt nog een dure aangelegenheid 😛 Heb je enig idee waar je naar toe zou willen qua gewicht? Waar zou je tevreden mee zijn, wat zou voor jou je ideale gewicht zijn en welk gewicht wil je echt niet onder komen?
27 sep 22 door lid: SabineS85
|
27 sep 22 door lid: Gerrika G
|
Zó knap wat je al hebt bereikt! En hoe je nu weer verder gaat! Respect!
27 sep 22 door lid: boebes21
|
Tieske74 dat is wennen hè dat je ineens bij de winkels waar je nooit voor jezelf ging shoppen ineens voor jezelf shopt😃ik ben ook van maat 52 naar maat 46 gegaan en moest ook al mijn kleding wegdoen maar wel een heerlijk gevoel hè die maat 46.ineens zoveel keuze
27 sep 22 door lid: firstwifesclub
|
Super dat je weer terug bent 👍🏻👍🏻👍🏻
27 sep 22 door lid: Chrisje.66
|
27 sep 22 door lid: asjege
|
@Sabine: welke gewicht ik niet onder zou willen komen…. Ik heb daar werkelijk nog nooit over na hoeven denken….🤔
Ik ben qua lengte 1.80 m, dus zou graag rond de 80kg wegen maar dat is ook een getal waarbij ik me allang had neergelegd dat ik dat nooit meer zou gaan wegen. Ik durf daar eigenlijk niet zo goed aan te denken dat dat erin zou kunnen zitten.
Ik weet het gewoon niet zo goed.
Ik heb nu bedacht dat ik eerst maar eens kijken of de -40kg erin zit. Dat zou zijn met 93,7kg.
Maar we gaan nu ook maanden in met veel snoep, koek en sociale gelegenheden met de feestdagen.
27 sep 22 door lid: Tieske74
|
Dat hoeft geen excuus te zijn. Ik ben juist 1 december begonnen vorig jaar. Omdat ik aan het begin stond en dus nog een lange weg had te gaan nog volop gemotiveerd. Ik weet niet hoe dat nu voor jou is? Zo te horen heb je een doel nodig dus volgens mij moet je dan zorgen dat je die zsm krijgt 😁
27 sep 22 door lid: SabineS85
|
Ik sluit me aan bij Sabine, tijd voor een nieuw doel! Die 80 kg zou een mooie zijn, of gezond bmi, of bepaalde kledingmaat. Of voldoende ruimte onder de 100 om de feestdagen zonder al te veel ‘gedoe’ door te komen. Of meer vanuit bewegen, 10000 stappen, iedere dag stuk fietsen oid, wat jou past. Ohhh en natuurlijk supertrots zijn dat je al zover bent gekomen! Dat vergeten we nog wel eens 🤷♀️ anyway, deze dame vertelt het allemaal leuk (doet er zelf veel te weinig aan) maar het is natuurlijk aan jou om te bepalen hoe of wat!
27 sep 22 door lid: MDW80
|
Nieuw(e) doel(en) stellen hoor Tieske. Die smoes van de feestdagen werkt je alleen maar tegen! Ga eerst voor 90 kilo, haal je dat, dan ga je voor 80 kilo! En ik zou niet weten waarom dat niet haalbaar is?
29 sep 22 door lid: keto_danny
|
30 sep 22 door lid: boebes21
|
Mij maakt het niet uit of je een doel hebt, als die lekker gepresenteerde gerechten van jou maar in de app blijven voorbijkomen 😁 , bij mij is er 16-17 kg af en ben momenteel al blij dat ik op gewicht blijf ( probeer er nog steeds op te letten , maar honger me niet uit momenteel ) , denk wel vaak maandag, dan ga ik weer streng zijn en laag in calorieën eten ☺️
Maar succes verder Tieske , gewoon op jou manier! Want je moet jezelf er wel goed bij voelen, alleen dan lukt het 😉
02 okt 22 door lid: Rooijsche
|
Hahaha Rooijsche, dank voor deze trap onder mijn kont. Had ik ff nodig want had ook geen zin meer om “mooie bordjes” te maken.
U wordt op uw wenken bediend, vandaag meteen mijn leven gebeterd!!
02 okt 22 door lid: Tieske74
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tieske74's Gewicht Geschiedenis
|