Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2014
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 62,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 30,36g | Eiwit: 99,53g | Kolhy: 254,73g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Lunch: Jumbo Kalkoenfilet, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Dr. Oetker Casa Di Mama Pizza Salame, Dr. Oetker Casa Di Mama Pizza Tonno. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Lay's Barbecue Ham, AH Groentechips, OLA Raket, Stimorol Sugarfree Kauwgom. meer...
|
|
2657 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 12 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Skeeleren of Rolschaatsen - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|