|
De afspraken omtrent m’n beugel hebben langer geduurd en dat heeft me niet geholpen in m’n afvaldoelstelling. Ik weet dat het wegen al veel te lang geleden was, dus het is zeker niet van de laatste weken. Donderdag ochtend woog ik 74,2. Kijken hoelang het duurt voordat ik weer tevreden ben met m’n gewicht.
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 53,28g | Eiwit: 60,51g | Kolhy: 194,45g.
Lunch: AH Pitloze Witte Druiven, CoolBest Mango Dream, Gekookt Ei, Lidl Gegrilde Achterham, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Poedersuiker, Oliebol. Diner: Cornetto Classico (75g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Heinz Seriously Good Traditional, Paprika, Courgette, Spaghetti, Rundergehakt. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Laat je de tijd het werk doen of ga je zelf actie ondernemen?
24 sep 22 door lid: SabineS85
|
Goede vraag Sabine.
Ik onderneem zelf actie. Gewoon weer normaal doen met eten, sporten en het hebben van m’n beugel helpt daar zeker ook bij. Het is een invisable die je 22,5 uur per dag draagt. Dus er is goed ruimte door de en gezonde lunche en diner. En verder geen maffe tussendoortjes. Ideaal dus.😇
24 sep 22 door lid: Roosmarijn2108
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roosmarijn2108's Gewicht Geschiedenis
|