Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2022
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1993 kcal
|
Vet: 162,86g | Eiwit: 73,90g | Kolhy: 58,81g.
Ontbijt: Bramen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Lijnzaad, Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix. Lunch: Melvia Honing Light, Appels, Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , Zacht Gekookt Ei, AH Snackkomkommer, AH Snoeptomaatjes, Spinazie. Diner: Olijfolie, AH Snoeptomaatjes, Zanetti Mini Burratine, AH Aubergine. Snacks/Andere: Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Kaneel, Ei, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Macadamia Noten, Pecannoten, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Natrena Stevia, Conimex Five Spice, Espresso, AH Opschuimmelk. meer...
|
|
2965 kcal
|
Activiteit:
Werken - 3 uren, Paardrijden - 2 uren, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nickysshh's Gewicht Geschiedenis
|