|
Even bewust stil gestaan. Mijn lichaam de tijd geven rustig te slinken. Vanaf vandaag weer minder calorieën, lief zijn voor mezelff☺️
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1271 kcal
|
Vet: 54,36g | Eiwit: 71,51g | Kolhy: 128,49g.
Ontbijt: Old Amsterdam Smeerkaas, AH Kipgrillworst Plakjes, Wit Brood. Lunch: AH Smoothie Mango, Ananas, Banaan, Passievrucht en Limoen, Balsamico, Geroosterd Witbrood, Geitenkaas. Diner: Hello Fresh Traditionele Shakshuka met Ei en Geitenkaas. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|