Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2014
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 62,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 23,50g | Eiwit: 124,66g | Kolhy: 156,12g.
Ontbijt: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: AH Forelfilet Gerookt, LU Cracotte Volkoren, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: AH Basmati Rijst, AH Groene Aspergetips, Lidl Kipfilet. Snacks/Andere: AH Groentechips, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Aldi Chocolate Chip Cookie, AH Snoepgroente Radijsjes. meer...
|
|
2648 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 9 uren, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 46 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 29 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|