|
Na 1 week elke dag zoveel stappen niet gezakt pff heel vreemd.. misschien nog vocht dan 🤷🏽♀️ woensdag weer beginnen met de pil..
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 27,3 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 41,82g | Eiwit: 94,89g | Kolhy: 183,01g.
Ontbijt: AH Banaan, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Meester & Zn. Kalkoenfilet, Jumbo Gekookte Gelderse Worst, AH Les Pain Boulogne Volkoren. Diner: AH Witte Rijst, AH Les Pain Boulogne Volkoren, Gwoon Bruine Bonensoep. Snacks/Andere: Body & Fit Vegan Perfection Bar Cookies & Cream Flavour, Kips' Magere Smeerleverworst, AH Les Pain Boulogne Volkoren, Body & Fit Smart Protein Chips. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Dan ga je woensdag weer zakken!💪🏻
19 sep 22 door lid: keto_danny
|
19 sep 22 door lid: wendycarty
|
Ik hoop het😊ik ga woensdag wel wegen. Ipv zondag. 😊 denk ik dan..
19 sep 22 door lid: linshelu
|
Goed idee, misschien motiveert dat je weer wat meer
19 sep 22 door lid: keto_danny
|
Ja want als er nou niks af is word ik ziek hoor haha heb eergisteren wel een appelflap op en 3 van die pure heerlijke verse truffels van de ah🤪 kon t niet laten verder tijdens m’n menstruatie goed ingehouden.. misschien is dat de reden van niks eraf 🤷🏽♀️😘
19 sep 22 door lid: linshelu
|
Heb je dat wel ingevoerd, en evengoed een calorie tekort?
19 sep 22 door lid: keto_danny
|
Ja ingevoerd en nee geen calorietekort alhoewel wel elke dag tussen de 10.000 en 15.000 stappen gezet..
19 sep 22 door lid: linshelu
|
Dan heb je in principe alsnog een calorie tekort. Als de calorieën er tenminste niet ver overheen waren? Ach ja, nieuwe week, nieuwe kansen
19 sep 22 door lid: keto_danny
|
Ben je nu nog ongesteld? Want dan kan het zijn dat je daar nog vocht van vasthoudt.
|
Ja nog een beetje inderdaad.. maar gisteren ook zout gegeten.. we gaan t zien weer😊😘
19 sep 22 door lid: linshelu
|
Het kan goed de combi zijn inderdaad.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
linshelu's Gewicht Geschiedenis
|