Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2014
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 63 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 39,59g | Eiwit: 95,90g | Kolhy: 169,79g.
Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: AH Gerookte Kipfiletplakjes, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: McDonald's Chicken Sensation, McDonald's Franse Frietjes (Medium). Snacks/Andere: OLA Raket, Jumbo Kipfilet, OLA Raket. meer...
|
|
2023 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Winkelen - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Zitten - 10 uren, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|