Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2014
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 62,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 47,91g | Eiwit: 101,91g | Kolhy: 140,22g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: AH Gerookte Kipfiletplakjes, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Diner: HAK Appelmoes, Jumbo Kipfilet, Lidl Verse Franse Frietjes, Tons Spaanse Mayonaise, AH Puur & Eerlijk Zalmfilet. Snacks/Andere: AH Groentechips, OLA Raket, OLA Raket, AH Snoepgroente Radijsjes, Ah Wortel Bleekselderij Radija, Muffin met Chocolate Chip. meer...
|
|
2345 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 47 minuten, Rusten - 2 uren en 13 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|