Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2014
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 62,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 37,31g | Eiwit: 126,25g | Kolhy: 165,38g.
Ontbijt: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Uien, AH Haring, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Jumbo Kipfilet, Jumbo Koolvisfilet, HAK Sperziebonen, Mousline Cake, Unox Hollandse Erwtensoep. Snacks/Andere: Stimorol Sugarfree Kauwgom, AH Groentechips, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), OLA Raket. meer...
|
|
2327 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Zitten - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|