Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2014
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 63 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 46,94g | Eiwit: 104,46g | Kolhy: 139,68g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: AH Haring, LU Cracotte Volkoren, AH Forelfilet Gerookt. Diner: Olijfolie, AH Aardappelschijfjes, Lychee, Biefstuk Biefstuk Diepvries (Albert Heijn), Maggi Ham-Kaas Saus, AH Bimi, Spruiten. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Groentechips, OLA Raket, AH Snoepgroente Radijsjes. meer...
|
|
2298 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 15 minuten, Schaatsen - 16 km/h - 40 minuten, Zitten - 8 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|