Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2014
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 62,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 34,43g | Eiwit: 133,98g | Kolhy: 145,98g.
Ontbijt: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Uien, AH Haring. Diner: Gemengde Sla, AH Puur & Eerlijk Zalmfilet, Knorr Paella. Snacks/Andere: AH Groentechips, AH Muntendrop Suikervrij, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. meer...
|
|
2492 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 10 uren, Stilstaan - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 9 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 46 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Winkelen - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|