|
En de jojo weer de goede kant op😊
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 46,73g | Eiwit: 98,90g | Kolhy: 163,79g.
Ontbijt: Koffie, Banaan, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Blauwe Bessen, Aardbeien, Mymuesli Blueberry, Alpro Nature. Lunch: AH Snoepgroente Komkommer, AH Snoeptomaatjes, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, Koolhydraatarm Brood. Diner: No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Lidl Guacamole, Isey Skyr Blueberry Pie, Remia Mosterd Honing Smaak Dressing 0% Suiker, All Seasons Gemengde Sla, AH Crème Fraiche Light, Lidl Mager Rundergehakt , HAK Chili Sin Carne Schotel. Snacks/Andere: OLA Raket Ijsje, AH Gewelde Abrikozen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Friesche Vlag Balance, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|