|
Gister/vannacht onwijs kramp in mijn rechterkuit. AU! Kreeg het op mijn zenuwen, eng, hoog cholesterol? Maar als ik google is het heel veelvoorkomend met deze eetstijl, plus mijn actieve leven en de koffietjes erbij... Dus... gaan we fixen, geen paniek haha...
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1974 kcal
|
Vet: 135,10g | Eiwit: 105,07g | Kolhy: 72,73g.
Ontbijt: Tasty Basics Muesli Choco en Noten, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Ei, AH Katenspek, Vergeer Pastakaas, Smaakt Amandelmeel, AH Amandelmelk Ongezoet, Mascarpone, Isey Skyr On The Go Vanille. Diner: Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kebab Kipfiletreepjes, AH Gepaneerde Schnitzel, AH Snoeptomaatjes, Courgette. Snacks/Andere: AH Gemengde Gezouten Noten, Macadamia Noten, Verkade Extra Puur Hazelnoot. meer...
|
|
3229 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Paardrijden - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|