|
Gister 300 zwaarder, dacht die plaats ik gewoon niet haha... 🤣👌🏼 Geen idee, eergister beetje zere buik, opgeblazen enz. gister veel gesport en gedronken en vandaag weer slanker opgestaan... 🍀 (Trouwens chiapudding geprobeerd te maken, was meer vla geworden en vond het niet vullen, wel lekker, maar niet voor een actieve dag denk ik?) 🍮
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1818 kcal
|
Vet: 80,52g | Eiwit: 54,41g | Kolhy: 142,90g.
Ontbijt: Tasty Basics Muesli Choco en Noten, AH Yoghurt Griekse Stijl, Natrena Stevia, Vanille Extract, AH Kokos Rasp, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Chiazaad, Rode Bessen. Lunch: Banaan, Danone Hipro Mango, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Diner: Brownie, Aioli, Tonijn Salade, Gegrilde Kip, AH Basic Hamburger, Knorr Bieten Wraps. Snacks/Andere: Aperol Spritz, Witte Tafelwijn, Abbot Kinney's Barista Edition, Koffie (Gemalen), AH Gezouten Macadamia Mix, Verkade Extra Puur Hazelnoot, AH Elstar Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|