|
2 egg muffins met spinazie en 8 snacktomaten
125 gr zalmfilet met boursinsaus
150 gr mager platte kaas met keto gezouten karamelsaus
1 mandarijn
2 snedes kalkoenwit 30 gr
|
120,8 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 32,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
645 kcal
|
Vet: 44,10g | Eiwit: 34,84g | Kolhy: 27,44g.
Lunch: Omelet of Roerei met Kaas, Ei, Gekookte Spinazie (Vers), AH Snoepgroente Tomaat, Everyday Emmentaler Geraspt, AH Chorizo, Carrefour Kokosmelk, Rabeko Salted Caramel, Chiazaad, Oat Dream Havermelk. meer...
|
gewichtsbehoud
|