|
IF - 1 keto boterham met boter - - 2 sneetjes kalkoen - 10 snacktomaten - 20gr geitenkaas 35% - ei muffins met spinazie en kaas - 1 soeplepel pindakaas - te veel pepsi max 😔 te weinig water 💦
|
120,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 32,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|