|
Gister een verjaardag met TAART (Breugelvlaai van de Roset in Castricum, mocht je er een keer zijn) ❤️ en borrels... ach... Het eten was wel in lijn met de gedachte, vet met weinig kh haha... 🍷
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2098 kcal
|
Vet: 143,34g | Eiwit: 93,44g | Kolhy: 97,33g.
Ontbijt: AH Rode Pitloze Druiven, AH Yoghurt Griekse Stijl, Ei, Campina Volle Melk, Smaakt Amandelmeel. Lunch: AH Gezouten Olijvenmix, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Melkunie Breaker Perzik Yoghurt met Zonnebloempitten, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Diner: Pompoen, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Gebakken Spekjes, Jumbo Gehaktbal Half om Half, AH Andijvie Fijngesneden. meer...
|
|
3052 kcal
|
Activiteit:
Paardrijden - 4 uren, Autorijden - 5 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|