Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2014
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 62,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 33,93g | Eiwit: 92,31g | Kolhy: 133,15g.
Ontbijt: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, Banaan. Lunch: Kaneel, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, Banaan. Diner: Gemengde Sla, Unox Gehaktballen in Jus, Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Franse Frietjes, Jumbo Wilde Zalmfilet. Snacks/Andere: OLA Raket, Stimorol Sugarfree Kauwgom, AH Snoepgroente Radijsjes. meer...
|
|
2216 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 47 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 40 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 13 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|